- 23.11.2020 11:17Lahjaksi hyvinvointia!Lue lisää »
- 11.8.2020 14:28Pitkäjänteisesti kohti tavoitteita!Lue lisää »
Tavoitteena triathlon? Pienryhmävalmennus aloittelijalle.Tiistai 18.11.2014 klo 11:07
Tutustumme valmennuksen aikana mm. juoksuun, pyöräilyyn ja uintiin. Lisäksi höystämme harjoittelua lihaskuntotreenillä ja lihashuollolla. Tarkka ohjelma muokkautuu ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaan. Tapaamme kaksi kertaa kuukaudessa harjoittelun merkeissä pääkaupunkiseudulla, pääasiassa Helsingin Lauttasaaressa tai Espoon keskuspuiston alueella. Treenaamme yhdessä vuodenajoista nauttien monipuolisesti aina kesäkuun loppuun asti. Tavoitteenasi voi olla esim. triathlon- tai juoksukisoihin osallistuminen ensi kesänä. Valmennukseen sisältyy:
6 kuukauden valmennuksen hinta on 148 €/kk (sis. alv. 24%). Uima- tai muut hallimaksut eivät sisälly hintaan. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 15.12.2014 mennessä liisa@liisavalmentaa.fi / puh. 050 336 36 59 tai minna.syvala@gmail.com /puh. 044 783 4399. Henkilökohtaiset valmentajasi: Minna Syvälä 47 -vuotias personal trainer, ravintovalmentaja ja life coach. Omat lajit mm. uinti, pyöräily, juoksu, kahvakuula, kuntosali, hiihto ja mausteena vähän kaikenlaista muutakin. Kestävyysurheilun saralta takana lukuisia maratoneja ja triathloneita eri matkoiilta ja edessä vielä enemmän. Tervetuloa rohkeasti mukaan! |
Avainsanat: triathlon, aikuinen, pienryhmävalmennus, aloittelija |