Uusimmat kirjoitukset

  • 2.3.2019 20:02Recover or not to recover, that is the question!Lue lisää »
  • 11.2.2019 14:49Voiko ja tarviiko painoaan hallita!Lue lisää »

fb_oranssi

Kiitos vierailustasi!

Käyntejä kotisivuilla:71071 kpl

Uusimmat kuvat

images
20180802_183209_007

Kohti HIGH-FLUXia!

Share |

Torstai 23.2.2017 klo 10:04


Pisti silmään Lihastohtori Hulmin & co:n hyvä kirjoitus aiheesta.

Keväänkin tullen moni haluaa karistaa kiloja kropastaan. Ohjelmia ja neuvoja on loputtomasti kaikilla kanavilla. Perille pääsee toki useita reittejä ja tyylejä on monia. 

Itse korostan asiakkailleni pitkäjänteistä kehonkoostumuksen parantamista kohti toimivaa ja tervettä kroppaa mm. lihasmassan säilyttämistä / lisäämistä ja terveellistä rasvaprosenttia. 

Pikadieeteillä paino tippuu rivakasti, koska useimmiten hiilihydraatteja ja energiaa on niukasti, mikä käytännössä usein johtaa siihen, että pudotetut kilot ovat vettä ja pahimmillaan lihasta, joten tilanne on huonontunut lähtötilanteesta. 

Suosittelen kehonkoostumuksen mittausta muutoksen seuraamiseen, niin ei tarvi arvailla.

Minulla on taas mittauspäivä ke 8.3.2017 klo 07.00 - 19.00 Fysioterpia Kuntokasino, Lauttasaaressa (www.kuntokasino.fi).  Varaa 15min mittausaikasi kilauta 050 3363659 tai laita viestiä liisa@liisavalmentaa.fi. Päivän erikoishinta 25€ (normaali 40€). Voi maksaa käteisellä tai kortilla. 

Lisää mittauksesta 

IMG_3953.jpgKuvan naiset liittyvät aiheeseen! ;)
Tavoite: HI-FLUX pilke silmäkulmassa.
Toimenpiteet: Syö hyvin & reilusti ja liiku paljon. 


Kommentoi kirjoitusta


Nimi:*

Kotisivun osoite:

Sähköpostiosoite:

Lähetä tulevat kommentit sähköpostiini