Liisa

Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola

Liisa

Olen 54 vuotias hyvinvointivalmentaja Lauttasaaresta.

Työskentelen yrittäjänä hyvinvointialalla nyt yhdeksättä vuotta ja sitä ennen työskentelin 15 vuotta henkilöstönkehittämistehtävissä, joista viimeisimpänä myynnin henkilöstön kehittämiskonsulttina (Nokia & NSN), kunnes sain ajatuksen omasta yrityksestä. Minua kiinnostaa kokonaisvaltainen hyvinvointi ja haluankin auttaa asiakkaitani löytämään sen oman reseptin miten voida paremmin ja  saada energiaa elämään. Miten löytää tasapainoa arkeen liikunnan, levon ja ravinnon kautta optimaalisesti – ei maksimaalisesti. Riittävän hyvin! 

Itse harrastan kuntoilua monipuolisesti mm. uinti, pyöräily, juoksu, swimrun, triathlon, kahvakuula, kuntosali, kehonhuoltoa lukuisin eri tavoin. Olen myös arkiliikkuja tai hyötyliikkuja eli kyllä lumitöille,  halonhakkuulle tai kauppareissulle kävellen.

Koulutusta minulla on hyvinvointialalle seuraavasti:

  • Personal Trainer (Trainer4You/EHFA)
  • Ravintovalmentaja (Trainer4You)
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
  • Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
  • Life Coach (ICF, International Coach Federation)
  • Stressinhallintavalmentaja (Mentoritiimi, Harri Gustvafsberg)
  • Somatic Stretching (Somatic Studio)
  • Anatomy Trains 1&2 (Anatomy Trains)
  • Tervettä suorituskykyä: Olkaapää&hartiarengas, alaraajat, keskivartalo (Anatomy Trains)
  • Uimaopettaja (SUH)
  • Bachelor of Business and Administration (BBA)
  • Terveysliikunnan perusopinnot (ex Liikuntalääketiede) 25ov, Itäsuomen YO
  • Myynnin kehittämisvalmennukset (OPQ ja PDA palautevalmentaja).

Laajemmin taustastani voit lukea Linkedin:stä.

Liisa-valmentaa-t4u_ravintovalmentaja
Liisa-valmentaa-t4u_personaltrainer
Liisa-valmentaa-t4u_kahvakuulaohjaaja