Ravintovalmennus

Ravinnolla on suuri merkitys päivittäiseen jaksamiseen, energisyyteen ja palautumiseen. Tuntuuko, että koko ajan väsyttää ja flunssa seuraa toistaan. Liikuntaan ei riitä energiaa tai kehitys polkee paikallaan. Haluat ehkä kiinteytyä tai pudottaa kiloja. Tarpeet ravintovalmennukselle voi olla moninaiset.

Valmennus perustuu suomalaisiin ravintosuosituksiin kuitenkin yksilöllisesti sinulle.

Valmennuksen kesto, tavoitteet, tarkka sisältö ja hinta rakentuvat asiakkaan tarpeiden mukaan.

Esimerkki starttipaketista:

Kartoitus ja tavoitekeskustelu, missä käydään läpi nykyhetken tilanne ja mihin haluat muutosta.
Mittaukset (Inbody kehonkoostumusmittaus tai muu)
Ruokapäiväkirjan analysointi ja tavoitteita tukevan esimerkki ruokavalion ohjeistus
Tapaamiset 2x60min etänä: puhelin/Zoom
Tuki valmennuksen ajan arkisin: sähköposti/puhelin

Starttipaketin hinta 250€ (sis. alv 25,5%)