Energiaa, selkeyttä ja iloa elämään!

Olen Liisa Lampola, hyvinvointivalmentaja/ personal trainer ja life coach. Tervetuloa sivuilleni.

Tarjoan osaamista, tukea, sitoutumista ja iloa matkallasi kohti tavoitteitasi ja unelmiasi.  Olen toiminut nyt yhdeksän vuotta hyvinvointialan yrittäjänä ja sitä ennen 15 vuotta henkilöstön kehittämistehtävissä Nokialla.

Halusitpa apua paremman fyysisen kunnon saavuttamiseen, oppia syömään terveellisemmin, selkeyttää elämäsi tavoitteita  tai vaikka oppia uimaan paremmin, niin minulta saat ammattitaitoista valmennusta matkallasi kohti näiden tavoitteiden saavuttamista. 

Toimin Lauttasaaressa,  Helsingissä ja koko pääkaupunkiseudulla ja palvelen niin yksityis- kuin yritysasiakkaita. Palveluni  ei ole sidottu mihinkään tiettyyn paikkaan, vaan toimin lenkkipoluilla, uimahalleissa, kuntosaleilla, asiakkaan tiloissa, kotonasi tai virtuaalisesti.

Tutustu palveluihin
Valmennukset

Parantamalla fyysistä kuntoasi, parannat myös arjen jaksamista. Autan matkallasi.

Hyvinvointianalyysit

Tarjoan analyysejä niin urheilijoille, kunnon kohottajille kuin painonpudottajille.

Työhyvinvointi

Olemme yhteistyökumppani, joka edistää ja uudistaa henkilöstönne hyvinvointia.

Seuraa Liisaa Instagramissa

Seuraa Liisan blogia

Oivalluksia hyvinvoinnista

Tiina on ollut asiakkaani reilu parisen vuotta. Viisikymppistensä kynnyksellä hän otti minuun otti yhteyttä ja aloimme yhteistyöhön.  Pyysin Tiinaa kiteyttämään

Lue lisää »

Hyvinvointi ei ole sattumaa!

Hyvinvointi ei ole sattumaa! Uusi vuosi lähestyy ja moni suunnittelee alkavansa liikkumaan enemmän ja syömään terveellisemmin tammikuussa (taas). Tai viimeistään

Lue lisää »

Hyvinvointia pakettiin

Hyvinvointia pakettiin Paketoidaan jouluun Firstbeat Hyvinvointianalyysi, henkilökohtainen uintitekniikkavalmennus tai vaikka Inbody Kehonkoostumusanalyysi! Uuteen vuoteen 2022 ja kohti parempaa oloa🎄🎉. Firstbeat

Lue lisää »

Mittaus motivoi

Mittaus motivoi InBody 570 -kehonkoostumusmittaus sopii erinomaisesti kuntoilijoille/terveysliikkujalle, urheilijoille ja painonpudottajille seurannan välineeksi ja motivaattoriksi. Lisäksi: työterveyshuoltoon: vuositarkastuksiin, työhyvinvointiprojekteihin painonpudotus-ryhmille

Lue lisää »

Seuraa Liisaa Facebookissa

Tee päätös itsesi puolesta
Ammattitaitoista valmennusta matkallesi kohti tavoitteiden saavuttamista.