Energiaa, selkeyttä ja iloa elämään!

Olen Liisa Lampola, hyvinvointivalmentaja/ personal trainer ja life coach. Tervetuloa sivuilleni.

Tarjoan osaamista, tukea, sitoutumista ja iloa matkallasi kohti tavoitteitasi ja unelmiasi.  Toimin kymmenettä vuotta hyvinvointialan yrittäjänä ja sitä ennen työskentelin 15 vuotta henkilöstön kehittämistehtävissä Nokialla.

Halusitpa apua paremman fyysisen kunnon saavuttamiseen, oppia syömään terveellisemmin, selkeyttää elämäsi tavoitteita  tai vaikka oppia uimaan paremmin, niin minulta saat ammattitaitoista valmennusta matkallasi kohti näiden tavoitteiden saavuttamista. 

Valmennan LauttasaaressaHelsingissä ja koko pääkaupunkiseudulla.  Valmennan niin yksityis- kuin yritysasiakkaita. Lisäksi kesäkaudella, huhti-syyskuun aikana valmennukseeni pääsee myös Hämeenlinnassa, toki palveluni voi aina hankkia myös etävalmennuksena. Palveluni  ei ole sidottu mihinkään tiettyyn paikkaan, vaan toimin lenkkipoluilla, uimahalleissa, kuntosaleilla, asiakkaan tiloissa, kotonasi tai virtuaalisesti. 

Tutustu palveluihin
Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola-valmennus
Valmennukset

Parantamalla fyysistä kuntoasi, parannat myös arjen jaksamista. Autan matkallasi.

Liisa-valmentaa-hyvinvointi-analyysi
Hyvinvointianalyysit

Tarjoan analyysejä niin urheilijoille, kunnon kohottajille kuin painonpudottajille.

Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola-valmennus-tyohyvinvointi
Työhyvinvointi

Olemme yhteistyökumppani, joka edistää ja uudistaa henkilöstönne hyvinvointia.

Seuraa Liisaa Instagramissa

Seuraa Liisan blogia

Firstbeat kertoo jaksamisesta

Essi teki kolmen päivän Firstbeat hyvinvointimittauksen syntymäpäivänsä kynnyksellä. Ikää on 37v ja elämä on kohtuullisen kiireistä. Pienet lapset, vaativa työ

Lue lisää »

Liike on totisesti lääke!

💠Minulla on mahtavia asiakkaita ja tässä yksi heistä. Carita the Karkki the Priimadonna!  💠Karkki on yksi pitkäaikaisimmista treenaajista Priimadonnissa. Karkilla on

Lue lisää »

Uuden vuoden ajatukset

Liisa Valmentaa viettää tänä vuonna 10v synttäreitä!  Joitain erityisiä asioita aion juhlavuoden kunniaksi tehdä, stay tuned!   Kymmeneen valmennusvuoteen on

Lue lisää »

Priimadonna!

Priimadonnat ne treenaa vaan! Lauttasaaressa ulkoillessa löydät Priimadonnat milloin mistäkin treenamassa. Keli kuin keli ja Priimadonnat treenaa vaan. Ennen aikaa

Lue lisää »

Seuraa Liisaa Facebookissa

Tee päätös itsesi puolesta
Ammattitaitoista valmennusta matkallesi kohti tavoitteiden saavuttamista.