Energiaa, selkeyttä ja iloa elämään!

Olen Liisa Lampola, hyvinvointivalmentaja/ personal trainer ja life coach. Tervetuloa sivuilleni.

Tarjoan osaamista, tukea, sitoutumista ja iloa matkallasi kohti tavoitteitasi ja unelmiasi.  Olen toiminut nyt yhdeksän vuotta hyvinvointialan yrittäjänä ja sitä ennen 15 vuotta henkilöstön kehittämistehtävissä Nokialla.

Halusitpa apua paremman fyysisen kunnon saavuttamiseen, oppia syömään terveellisemmin, selkeyttää elämäsi tavoitteita  tai vaikka oppia uimaan paremmin, niin minulta saat ammattitaitoista valmennusta matkallasi kohti näiden tavoitteiden saavuttamista. 

Toimin Lauttasaaressa,  Helsingissä ja koko pääkaupunkiseudulla ja palvelen niin yksityis- kuin yritysasiakkaita. Palveluni  ei ole sidottu mihinkään tiettyyn paikkaan, vaan toimin lenkkipoluilla, uimahalleissa, kuntosaleilla, asiakkaan tiloissa, kotonasi tai virtuaalisesti.

Tutustu palveluihin
Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola-valmennus
Valmennukset

Parantamalla fyysistä kuntoasi, parannat myös arjen jaksamista. Autan matkallasi.

Liisa-valmentaa-hyvinvointi-analyysi
Hyvinvointianalyysit

Tarjoan analyysejä niin urheilijoille, kunnon kohottajille kuin painonpudottajille.

Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola-valmennus-tyohyvinvointi
Työhyvinvointi

Olemme yhteistyökumppani, joka edistää ja uudistaa henkilöstönne hyvinvointia.

Seuraa Liisaa Instagramissa

Seuraa Liisan blogia

Priimadonna!

Priimadonnat ne treenaa vaan! Lauttasaaressa ulkoillessa löydät Priimadonnat milloin mistäkin treenamassa. Keli kuin keli ja Priimadonnat treenaa vaan. Ennen aikaa

Lue lisää »

Syksyn tuulahdus uudesta!

Erityisesti syksyn kynnyksellä monella tulee tarve uudistua, minullakin. Tässä hetkessä on voimakas uuden kynnyksellä tunnelma. Uusi lukukausi alkaa! Olen koko

Lue lisää »

Motivaatio missä olet!

💫Hyvään terveyskuntoon päästääkseen ei tarvitse tehdä suuria ihmeellisyyksiä. 💫Pari lihaskuntotreeniä viikossa tavalla tai toisella ja 2-4 kertaa 30-60min kestävyystyylistä liikuntaa

Lue lisää »
Liisa-valmentaa-hyvinvointivalmentaja-personaltrainer-lifecoach

Oivalluksia hyvinvoinnista

Tiina on ollut asiakkaani reilu parisen vuotta. Viisikymppistensä kynnyksellä hän otti minuun otti yhteyttä ja aloimme yhteistyöhön.  Pyysin Tiinaa kiteyttämään

Lue lisää »

Seuraa Liisaa Facebookissa

Tee päätös itsesi puolesta
Ammattitaitoista valmennusta matkallesi kohti tavoitteiden saavuttamista.