Vitamin sea and D

🌞Kesäisin D-vitamiinin saanti on hyvällä tasolla useimmilla. Jo noin 15min oleskelu ulkona riittää päivittäisen annokseen. Suomalainen saa riittävästi D-vitamiinia auringosta käytännössä vain kesäkuukausien ajan. Ravinnossa D3-vitamiinia saadaan kalasta, vitaminoiduista nestemäisistä maitovalmisteista ja ravintorasvoista. D-vitamiinia tarvitaan mm. luuston terveyteen ja immuunipuolustukseen. D-vitamiinin puutos on yhteydessä useisiin sairauksiin (Terveyskirjasto). 

 

🌞D-vitamiini onkin ainoa ravintolisä minkä otan purkista talvikuukausina. Jotta ei tarvitse arvailla tai varmuuden vuoksi popsia eri pillereitä, on hyvä käydä mittauttamassa nykytilanne. Tämä onnistuu otattamalla verenkuvan. Itse otan täydellisen verenkuvan kerran vuodessa. Kun elimistö on tasapainossa ja elintavat kunnossa, jaksaa paremmin arjessa, saa lisää energiaa liikuntaan ja voi myös ennaltaehkäistä sairauksia! 

 

🌞Esim. Liikkujille suunnattu paketti sisältää Puhti-terveystarkastuksen lisäksi liikkujille tärkeitä mittareita. Mukana on esimerkiksi suoritus- ja palautumiskyvyn kannalta tärkeitä testejä kuten raudan ja D-vitamiinin pitoisuudet, magnesium, B12-vitamiini sekä nestetasapainoon liittyvä kalium. Olen erityisen kiinnostunut kolesteroliarvoista, koska viime vuosina trendi niissä on ollut huonompaan suuntaan. Syyskuussa menen testiin ja kerron miten meni.

 

🌞Voin tarjoata asiakkailleni ja verkostolleni -15% alennuksen kaikista Puhdin laboratoriokokeista.

 

🌞Voit hyödyntää etusi joko valmiin terveystarkastus- tai tutkimuspaketin tai yksittäisten testien tilaamisen yhteydessä. ⁠

 

🌞Testejä voit ottaa ilman lääkärinlähetettä useilla paikkakunnilla ympäri Suomen Mehiläisen toimipisteillä. Tuloksia pääset katsomaan yleensä jo seuraavana päivänä Oma Puhti -sivulla. Saat selkeän näkymän omiin tuloksiisi, apua tulkintaan ja välineitä seurantaan.

⁠

Hyödynnä etusi näin:⁠

📌Mene osoitteeseen www.puhti.fi ⁠

📌Lisää testi ostoskoriin ja siirry maksamaan. ⁠

📌Syötä alennuskoodi: liisavalmentaa15 ja tee tilaus loppuun