
Joululahjaksi hyvinvointia!
Anna läheisellesi tai itsellesi lahjaksi hyvinvointia! Saat sähköisen lahjakortin sähköpostiisi. Lahjakortti on voimassa vuoden 2024 loppuun ja se sisältää: 1.Firstbeat Hyvinvointimittaus,
Kirjoitan blogiini ajankohtaisista aiheista. Kun hyvinvoinnista on kyse, niin liikkumisesta, levosta ja ravinnosta.
Kirjoitan myös omasta arjestani ja mitä hyvinvointi minulle tarkoittaa. Täytän tänä vuonna 55 vuotta ja ikääntyminen tuo oman ulottuvuuden hyvinvointiin mm. palautumisessa.
Anna läheisellesi tai itsellesi lahjaksi hyvinvointia! Saat sähköisen lahjakortin sähköpostiisi. Lahjakortti on voimassa vuoden 2024 loppuun ja se sisältää: 1.Firstbeat Hyvinvointimittaus,
Kaupallinen yhteistyö www.puhti.fi 🌞Kesäisin D-vitamiinin saanti on hyvällä tasolla useimmilla. Jo noin 15min oleskelu ulkona riittää päivittäisen annokseen. Suomalainen saa
Essi teki kolmen päivän Firstbeat hyvinvointimittauksen syntymäpäivänsä kynnyksellä. Ikää on 37v ja elämä on kohtuullisen kiireistä. Pienet lapset, vaativa työ
💠Minulla on mahtavia asiakkaita ja tässä yksi heistä. Carita the Karkki the Priimadonna! 💠Karkki on yksi pitkäaikaisimmista treenaajista Priimadonnissa. Karkilla on
✨️Tänä vuonna tulee 10v täyteen valmentajana ja yrittäjänä. Näihin vuosiin on mahtunut tuhansia mielenkiintoisia asiakaskohtaamisia. ✨️Pohdittiin juuri kollegani @minna.syvala kanssa
Liisa Valmentaa viettää tänä vuonna 10v synttäreitä! Joitain erityisiä asioita aion juhlavuoden kunniaksi tehdä, stay tuned! Kymmeneen valmennusvuoteen on
Priimadonnat ne treenaa vaan! Lauttasaaressa ulkoillessa löydät Priimadonnat milloin mistäkin treenamassa. Keli kuin keli ja Priimadonnat treenaa vaan. Ennen aikaa
Kuinka usein viikossa teet jotain lihasvoimaliikuntaa? Usein vastaus on, että ihan viime aikoina ei ole tullut tehtyä ja kesällä nyt
💫Hyvään terveyskuntoon päästääkseen ei tarvitse tehdä suuria ihmeellisyyksiä. 💫Pari lihaskuntotreeniä viikossa tavalla tai toisella ja 2-4 kertaa 30-60min kestävyystyylistä liikuntaa
Hyvinvointi ei ole sattumaa! Uusi vuosi lähestyy ja moni suunnittelee alkavansa liikkumaan enemmän ja syömään terveellisemmin tammikuussa (taas). Tai viimeistään