Motivaatio missä olet!
💫Hyvään terveyskuntoon päästääkseen ei tarvitse tehdä suuria ihmeellisyyksiä. 💫Pari lihaskuntotreeniä viikossa tavalla tai toisella ja 2-4 kertaa 30-60min kestävyystyylistä liikuntaa
24.3.2022
Tervetuloa blogiini
Kirjoitan blogiini ajankohtaisista aiheista. Kun hyvinvoinnista on kyse, niin liikkumisesta, levosta ja ravinnosta.
Uutuutena kirjoitan myös omasta arjestani ja mitä hyvinvointi minulle tarkoittaa. Täytän tänä vuonna 55 vuotta ja ikääntyminen tuo oman ulottuvuuden hyvinvointiin mm. palautumisessa.
Seuraa blogia
Hyvinvointia pakettiin
Hyvinvointia pakettiin Paketoidaan jouluun Firstbeat Hyvinvointianalyysi, henkilökohtainen uintitekniikkavalmennus tai vaikka Inbody Kehonkoostumusanalyysi! Uuteen vuoteen 2022 ja kohti parempaa oloa🎄🎉. Firstbeat
20.12.2021
Liikkuminen on hyväksi mielelle ja keholle!
Liikkuminen on hyväksi mielelle ja keholle! Liikkumisen vasteet ovat mahtavat. Esimerkiksi juoksu tai kävely itselle sopivalla vauhdilla vaimentaa aktiivisuutta aivojen
20.12.2021