Liisa valmentaa
Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola-lue-blogi

Tervetuloa blogiini

Kirjoitan blogiini ajankohtaisista aiheista. Kun hyvinvoinnista on kyse, niin liikkumisesta, levosta ja ravinnosta. 

Kirjoitan myös omasta arjestani ja mitä hyvinvointi minulle tarkoittaa. Täytän tänä vuonna 55 vuotta ja ikääntyminen tuo oman ulottuvuuden hyvinvointiin mm. palautumisessa.

Seuraa blogia

Liike on totisesti lääke!

💠Minulla on mahtavia asiakkaita ja tässä yksi heistä. Carita the Karkki the Priimadonna!  💠Karkki on yksi pitkäaikaisimmista treenaajista Priimadonnissa. Karkilla on

Lue lisää »

Uuden vuoden ajatukset

Liisa Valmentaa viettää tänä vuonna 10v synttäreitä!  Joitain erityisiä asioita aion juhlavuoden kunniaksi tehdä, stay tuned!   Kymmeneen valmennusvuoteen on

Lue lisää »

Priimadonna!

Priimadonnat ne treenaa vaan! Lauttasaaressa ulkoillessa löydät Priimadonnat milloin mistäkin treenamassa. Keli kuin keli ja Priimadonnat treenaa vaan. Ennen aikaa

Lue lisää »

Motivaatio missä olet!

💫Hyvään terveyskuntoon päästääkseen ei tarvitse tehdä suuria ihmeellisyyksiä. 💫Pari lihaskuntotreeniä viikossa tavalla tai toisella ja 2-4 kertaa 30-60min kestävyystyylistä liikuntaa

Lue lisää »