Liisa valmentaa
Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola-lue-blogi

Tervetuloa blogiini

Kirjoitan blogiini ajankohtaisista aiheista. Kun hyvinvoinnista on kyse, niin liikkumisesta, levosta ja ravinnosta. 

Uutuutena kirjoitan myös omasta arjestani ja mitä hyvinvointi minulle tarkoittaa. Täytän tänä vuonna 55 vuotta ja ikääntyminen tuo oman ulottuvuuden hyvinvointiin mm. palautumisessa.

Seuraa blogia

Priimadonna!

Priimadonnat ne treenaa vaan! Lauttasaaressa ulkoillessa löydät Priimadonnat milloin mistäkin treenamassa. Keli kuin keli ja Priimadonnat treenaa vaan. Ennen aikaa

Lue lisää »
Liisa-valmentaa-Liisa-Lampola-juoksuvalmennus

Eiku liikkeelle

Eiku liikkeelle Liikkumisen vasteet ovat mahtavat. Esimerkiksi juoksu tai kävely itselle sopivalla vauhdilla vaimentaa aktiivisuutta aivojen prefrontaalisilla alueilla, jotka suosivat

Lue lisää »